由渾沌到秩序
From Chao to Order

 

禪繞畫Zentangle®

 

禪繞畫 (Zentangle®) 是一種有步驟的畫圖方法,由Rick Roberts 和 Maria Thomas 發現和命名,只要跟隨八個基本的儀式步驟,將有結構的特定圖樣「一次一筆劃」清清楚楚的畫在禪繞紙磚 (Zentangle ® tile) 上,便可構成一幅獨特的禪繞畫藝術作品。這個方法既簡單而有趣味,我們可以透過畫禪繞畫的經驗而培養一種靜心慢活的生活態度。

禪繞畫的功效

減壓放鬆

舒緩情緒

專注

增強想像力

接納未知的領域

提升自我察覺能力

激發創意

提升自信

感恩和欣賞身邊的人和事

為生活增添樂趣