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曼陀羅是由初始的一點,再以一層又一層的圓形由內至外的擴展,形成一個貌似複雜卻又有其內在規律的圓形圖像,它象徵不斷持續變化和無窮無盡的宇宙生命。當我們描繪曼陀羅的時候也是在探索我們內在心境、聆聽我們深底獨白的同時,這是一個自我覺察、靜心的過程。
繪畫曼陀羅能夠培養我們的專注、持久力、能耐、毅力、包容、信任、放下、好奇、創意,讓我們更懂得欣賞和感恩身邊的人和事。